풍부한 단백질과 저칼로리, 맛까지 다 잡아버린 프레퍼스 다이어트 푸드 최근 운동에 꽤나 재미가 들렸다. 근데 이게 어쩔 수 없어서인지, 아니면 순수하게 재미가 생긴 것인지는 잘 모르겠지만 어찌 되었든 조금 재밌어졌다. 그래서 요즘은 유튜브 컨텐츠가 전문화되어 있기 때문에 종종 살펴보고 있다. 물론 막 헬스장에 가서 자세를 따라 하거나 그럴 정도는 아니지만, 그래도 '아 이럴 땐 이렇게 하는구나' 하면서 도움을 얻고 있다. 다만 자세가 정확하지 않을 경우 오히려 몸에 도움이 되는 것이 아니라 해가 될 수 있는 대표적인 운동은 현재 못하고 있다. 사실해보고 싶긴 한데 뭔가 혼자 할 엄두가 안 나더라. 예전에 전문적으로 운동하던 친구가 있었는데 그 친구한테 제대로 배워둘 걸 싶었다. 그래도 내 선에서 할 수..
